问题描述：真的是太胖了,就想着减肥,不想吃药,知道运动减肥是罪科学的,可是有坚持不下来,就想着关注自己的嘴,想要通过节食来达到减肥的效果,老公不同意,担心身体会卡掉,节食减肥对身体有什么危害,
您好，节食减肥虽然能减肥效果好，但是容易反弹，最后还可能导致厌食症，影响身体健康，通过少吃多餐，多运动，吃水果蔬菜，不要吃高热量高脂肪的食物，长期下来，肯定会有效果的
