问题描述：早晨空腹血糖高我不敢吃饭就出去运动可是回来后血糖更高了这是为什么?怎么样通过运动降低血糖?
您好:血糖升高是正常的生理反应因为运动是要消耗能量的人体是通过葡萄糖来提供能量所以人体的升高血糖的激素就将其他物质转化葡萄糖来供给能量而葡萄糖又通过血液运输血中的葡萄糖自然升高如果是正常人血糖也会升高但是不会超过正常范围因为胰岛素可以控制血糖过高而糖尿病患者因为胰岛功能有问题不能控制血糖过高降低血糖不是仅仅靠运动就可以的需要饮食、运动、药物等综合治疗就运动来讲一般是餐后半小时运动可以控制餐后血糖运动量是多少要根据具体情况来决定建议到正规医院系统诊治祝您早日康复
2018-10-22空腹血糖高咨询为何空腹血糖是静息状态下测的运动之后血糖值当然会高啦下次测空腹血糖的时候不要运动人在运动的时候把糖原转化为血糖所以血糖会暂时性升高正常人也如此啊糖尿病人运动疗法应做“有氧运动”“有氧运动”指能增加体内氧气的吸入、运输及利用的耐久性运动每周3到5次运动中应确保安全:防低血糖（不要在空腹时运动）；防损伤（注意运动的周围环境穿着鞋袜柔软舒适）；防寒防暑（看天行事注意添减衣服）；适可而止（心肺异常者出现气促、心悸应停止）
2018-10-22
