问题描述：一些有减肥的问题,有带你胖,虽然不是很多,可是现在越来越长大就越是觉得自己要瘦点点,有没有什么运动的办法可以减肥的啊?要健康的瘦身
1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少,
2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品,
3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料,
4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起,
减肥药市场上很多,也是现在减肥最为泛用的,选一个没有副作用并且减肥效果好的,也是减肥并且保证身体健康的关键,在这里给你推荐一款 纯绿色 的减肥产品 青春瘦减肥 的,身边很多胖友,同事在使用, 纯绿色 的,安全无副作用,
2018-10-22
