问题描述：榛子镇位于滦县西北部,是京东“开、稻、倴、榛”四大古镇之一,我:榛子镇所产的榛子有什么作用?我正在减肥阶段可以食用榛子吗?
榛子热量高,一次不可吃太多适宜用量 每次约30克 榛子本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用
食用榛子容易上火,大家要注意适量食用；另外榛子内含有很多脂肪,多吃人体会储存高热量发胖,肥胖人士也要注意,
