运动胸式呼吸腹式呼吸

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女性多以胸式呼吸为主 男性以腹式呼吸为主,作呼吸运动时我们的胸廓扩张吸入空气,以膈肌以上胸廓运动为主称为胸式呼吸,膈肌以下以腹部运动带动胸廓运动为主的成为腹式呼吸

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人的吸气肌主要是两种,膈肌与肋间外肌,以膈肌舒缩为主要动力的呼吸为腹式呼吸,以肋间外肌为主要动力的为胸式呼吸
一般男性与儿童为腹式呼吸,而女性为胸式呼吸
外观来看腹式呼吸腹部起伏为主,胸式呼吸以胸部起伏为主