孕妇腿晚上抽筋

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你现在的情况的话,有腿抽筋的情况的话,这个应该是缺钙,缺钙的话,是会有腿疼,腿抽筋的情况的,怀孕四个月以后的时间的话,这个孩子对钙质的需求就会比较大一点的,母体钙质补充的不好,吸收的不是很好的话,是会有缺钙的情况出现的,你这个时间是可以补补钙的,补钙的同时的话,多晒晒太阳,这样促进钙质的吸收,

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如果抽筋出现多次的话,应该不排除缺钙,如果只有1-2次的话,要看是不是着凉了,半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋,为了满足孕妇需钙量增加,平时要注意多吃一些钙质丰富的食物,如每天早、晚喝牛奶,吃些粗粮、排骨、鱼、蛋、骨头汤、鱼、虾等；还需要适当服用钙剂和维生素D,赖氨酸能促进肠道钙吸收率,是目前最常用的钙吸收促进剂,维生素D能调节体内钙、磷代谢,促进钙的吸收利用；适当进行户外活动,接受日光照射；只要孕妇体内不缺钙,就可以防止腿抽筋了,