问题描述：怀孕五个月了,朋友们都说他们是在最后的一两个月才开始抽筋的,我怎么现在就开始抽筋了啊?晚上小腿肚子硬邦邦的,怎么办啊?吃钙片早吧?
很多人一发生腿抽筋就想到补钙,其实孕期腿抽筋是常见现象,可以适量补充盐份,因为孕期新陈代谢快,孕妇身体盐份流失过多过快,所以会造成抽筋现象,
发生抽筋的时候不要把腿蜷起来,越蜷抽得越厉害,只要把腿尽量伸直,并且绷直脚背,抽筋很快就可以消除,
你这是缺钙的症状,你可以吃一些孕妇钙片,平时多吃一些含的食物,也可以喝牛奶,牛奶中也是含有好多钙的,
2018-10-22
