怀孕孕妇腿抽筋儿,大部分都是因为缺钙导致的,怀孕五个月就应该补充一定量的钙了,比如每天口服两袋,纯奶,或者补充一定量的钙片,也可以适当的晒太阳,也是补充钙的一种方法,如果空气冷的话,也应该注意保暖,腿部着凉也有可能引起腿抽筋儿,
2018-10-22
问题描述：这几天她总说腿抽筋,而且很厉害,让她去检查一下,她说没事,很正常的,很多孕妇怀孕的时候都这样,孕妇腿抽筋的原因是什么?
治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
2018-10-22抽筋即肌肉痉挛,腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩、加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗,
2018-10-22怀孕孕妇腿抽筋儿,大部分都是因为缺钙导致的,怀孕五个月就应该补充一定量的钙了,比如每天口服两袋,纯奶,或者补充一定量的钙片,也可以适当的晒太阳,也是补充钙的一种方法,如果空气冷的话,也应该注意保暖,腿部着凉也有可能引起腿抽筋儿,
2018-10-22