问题描述：头一回做妈妈,才刚怀孕没多久,自己平时比较爱喝橙汁的,现在好像怀孕了就爱喝了,也怕自己缺维生素c,但是又不想喝,朋友说孕妇是需要很多的营养的,要什么都吃点,不然会造成维生素缺乏的,也很担心,,孕妇缺维生素c会怎么样?
孕妇如果平时注意饮食营养均衡的话,是不容易缺乏维生素C的,但是如果孕妇缺乏维生素C的话,可能会导致胎儿大脑发育不良,甚至导致脑功能紊乱,建议你平时注意多吃些蔬菜水果,这样能够有效补充各种维生素,平时注意饮食营养多样化,不挑食偏食,有助于胎儿放入健康发育,
2018-10-22维生素C也被称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,维生素C功能很多,参与大量生物反应过程,对于保持健康非常重要,维生素C可以促进人体内胶原蛋白的形成,而胶原蛋白是保持皮肤、关节和骨骼强健的一种蛋白质;维生素C对于人体内的伤口复原有一定作用;维生素C可以提高白血球的吞噬能力,从而增强人体的免疫能力;维生素C还可以促进营养代谢,保障胎儿健康发育,
