问题描述：我身高有174,但是体重只有54千克,很想给自己增加体重,但是尝试了很多办法都不见效,我平时饮食上基本没有挑剔的,就是不吃辣的,我也特别难吃,但就是不知道为什么吃不胖,
胖瘦和个人的体质有关系，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等
多吃些富含蛋白质的食物,多运动,促进肌肉生长,合理饮食,补充营养即可,
你好，目前从你提供的这个情况来看的话，你的这个标准的体重应该是在65KG的，你现在这个明显的肥胖的。我个人建议你最好是可以减肥的，不然的话，随着你年龄的增长，你现在这个情况肯定对你的身体影响很大的。以上是对“身体不好偏瘦怎么增重”这个问题的建议，希望对您
你好肥胖的原因只有一个：摄入量＞消耗量；减肥的方法也只有一个：消耗量＞摄入量；减肥就要从“健康”和“合理”两方面入手。生活注意以下三点对您减肥有帮助：1.三餐要规律2.不吃零食，不喝酒，不加餐，不宵夜3.少吃三高食物如高糖高油高盐，荤素搭配，营养均衡建议每
您好，根据您的描述，考虑是脾胃虚弱的表现。建议您可以使用四君子汤或归脾汤调理一下，注意多吃清淡容易消化的食物。
