患有低血压与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
氯化钠（即食盐）每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
问题描述：走2步头就晕几下,坐着不晕,可是感觉脑袋里面不舒服,感觉没有力气,打不起精神来
你的这个情况是属于一个低血压引起的。
可以使用生脉饮口服液加上眩晕停片进行治疗，平时可以使用西洋参泡水喝。
以上是对“头晕，心悸气短，没有精神，感觉没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
低血压和气血虚弱有关，建议注意适当多吃营养丰富的食物。
可以适当多吃鸡蛋，牛奶，药物方面可以给与生脉饮口服液口服。、
患有低血压与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
氯化钠（即食盐）每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。