你好根据你的叙述你这是有点血虚热或者肠胃虚热或者肝肾不足或者有点用脑过度，或者有点神经衰弱引起的现象，
建议你可以用点中成药治疗即可，用朱砂安神丸和五味子颗粒和谷维素片和VB1片治疗即可
失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问题描述： 睡眠不好,时间够,但是老是做梦,睡醒身上很痛,持续很长时间了
你好，多梦睡眠不好多是神经衰弱引起的。建议你可以口服维生素B1片、安神补脑液进行调理。
建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等，保持愉悦的心情。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不好多梦等症状
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
以上是对“睡眠不好，时间够，但是经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
