拉筋运动,肌肉运动会影响长高么?

首先回答你练肌肉不会因为肌肉太硬压抑骨头，才18岁，还能长高。你可以多做户外运动，晒太阳补钙而且运动可以促进骨化中心分化而长骨，使长骨生长，但注意运动强度，不能过度。

你好，，你对自己的身高不是很满意的样子，不知道该怎么办才好，很是困扰的。身高主要是由遗传所决定的。你还小，到了发育的年纪，自然就会长高的。多吃牛肉，牛奶，鸡蛋等有营养的食物，适当的体育锻炼对身高的增长肯定是有帮助作用的。希望你幸福。以上是对“锻炼肌肉

年龄16岁身高有1米7还可以吧，练习哑铃和腹肌是对身体没有什么影响，因为生命在于运动。建议除了锻炼身体外饮食上还要注意早餐必须这样吃，还有就是少看手机不要熬夜少看电脑，这样对身高也有，帮助。

加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。