脊髓损伤怎么进行肌力训练

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肌力训练根据肌力分级进行，主要步骤如下：
1、肌力为0时，只能进行电刺激以延缓肌萎缩，也可进行传递神经冲动的练习，即做主观努力，试图引起瘫痪肌肉的主动收缩，就是靠想像用力收缩。
2、肌力为1—2级时，仍可采用肌肉电刺激法，此时肌肉已有随意的肌电活动，此时可以开始助力运动练习，即在肌肉主动收缩的同时施加外力帮助，外力可以来源于治疗师施加的力量、或者是器械旋转或摆动产生的助力、健肢产生的力量、以及水的浮力，以便完成大幅度的关节活动。
肌力为2级时，可进行减除重力负荷的主动运动。可用吊带悬挂肢体，或将肢体放在敷有滑石粉的光滑平板上，在水平面上运动，或在温水浴中运动，利用水的浮力消除部分肢体的自身重量，使运动易于完成
3、肌力为3级时，根据情况进行单关节或多关节、单方向或多方向不同速度或幅度的运动，根据病情选择肌肉收缩形式与运动强度。
4、肌力达4级，应由主动运动进展到抗阻运动，对抗较大阻力进行肌肉收缩，阻力可来源于人力、重物或器械。
康复训练要是自身身体状况而定，最好在专业医师指导下进行。