真性近视怎么样恢复

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找一幅3米外的景物（如:墙上的字画等）,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次,定期到正规医疗机构检查；一旦近视,佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法,

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

通过对眼部补充营养,改善眼部微循环,提高眼部免疫能力和抗氧化能力,促进眼部组织新陈代谢,就能有效消除多种眼部疾病的诱因,从而在最大程度上保护眼睛健康,多食鱼类食品(最好是清汤烹饪),海产,高蛋白食品.在自己经常在的空间(如:卧室,书房)里多放点颜色柔和(例如;绿,橙.蓝)的东西和绿色植物.自行改善效果不会很好,还是建议您到正规医院眼科进行专业的检查后进行治疗,