问题描述：视力下降怎么办?刚检查过,150度,很着急接着变差,视力能不能恢复,怎么做才能有助于恢复?真性近视恢复训练怎么办
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳,不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓,接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒,看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹,10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数,定期到正规医疗机构检查；一旦近视,佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法,
文字法头部僵硬,或肩膀僵硬会使血液循环恶化,间接地导致眼睛的机能衰退,用头颈,属于头部运动与视点移动的综合运动,能自然地恢复上述的健康机能,转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次,自行改善效果不会很好,还是建议您到正规医院眼科进行专业的检查后进行治疗,
2018-10-21
