问题描述：我去年就得了重度抑郁症和重度焦虑症,吃了两个月的药,最后药停了对药有了依赖症,最后去中医院做了十天的针灸,然后情绪慢慢的好了很多,到现在有了半年多多,但有时发脾气还是会大哭大闹,最近几天又把自己闷在家里,一天都在胡思乱想,想哭又哭不出,跟我讲话,其实有听到,却不想回话,一直闷着不出声,抑郁症又发作了吗
答：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.
答：多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等.
