问题描述：以前因为长时间紧张,焦虑,恐惧等造成人紧绷,到现在虽然不恐惧焦虑了,但只要情绪兴奋,心跳加快,听节奏强的歌,摇滚的歌等都会紧绷,只有看书的时候,静下来放松的时候会好些,做自己喜欢的事,经常会兴奋,心跳快,有时觉得心有一点闷,但没多大影响的,该怎么办?
根据您的病情描述来看,是由于紧张所致的焦虑症,诱因就是长时间的紧张,或者兴奋等,平时保持心情平缓,克服紧张焦虑状态,锻炼心理素质,
