问题描述：今年49岁,月经已经没有2年多了,怎么回事最近出现食欲不振,晚上睡觉失眠、浑身出汗、老是做噩梦惊醒,很是爱唠叨,记忆力也不好刚说的东西,一会就忘了,女儿说我这是更年期综合征,
你好，一定要控制患者的饮食，患者不能抽烟喝酒，平时应该多吃一些含钙比较高的食物，比如奶制品，豆制品等等，平时应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，要少吃动物的内脏，并且不要喝含咖啡因的饮料，比如咖啡，茶等等。
陈凤怡
回答时间：2018-10-21