问题描述：我感觉自己的心里素质很差,承受不了太多的事情,加上我平时从来都不主动跟朋友、同学**,最近又发生了很多事情,我感觉自己站在了奔溃的边缘,
您好，想要预防抑郁症，首先要扩大生活圈子，多交一些除工作以外的朋友，可以培养自己的兴趣爱好，舒缓工作上的压力，这也是一种抑郁症的预防方法之一。
