女性预防抑郁症要采取什么措施?

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

您好，女性预防抑郁症首先要做到“三个不”来预防抑郁症。即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。