问题描述：一个上班的,在单位坐着办公,回家活动量也不大,身体很肥胖,夏天到了,减肥,每天早上起来跑步,上班骑自行车,加强锻炼,最近有点效果,轻了几斤.
您好！肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
2018-10-21