问题描述：最近一段时间也不知道是怎么了,老是会感觉自己下身不太舒服,而且在跟老婆做爱的时候明显会感觉到力不从心,甚至还会出来疲劳的感觉,检查发现是得也性功能障碍,
你好要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节，要及时放松与调整紧张心态缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不降的饮食，习惯减少应酬避免酗酒，控制饮食多食优质蛋白质适当摄入脂肪
