问题描述:名字叫李彦,男,今年15岁,个子158cm,个子是班上最低的,我还想去当兵了,有什么方法可以长到180cm?爸爸妈妈个子也低!
廖元兴
回答时间:2018-10-21
您好,您是咨询身高的事宜。
兵役体检身高需要达到160cm,你还有两年,长两厘米是没有问题的,身高一般与父母遗传因素关系密切,你想长到180是不可能的,但是通过坚持适当的运动锻炼及加强营养是可以长高的。仅供参考祝您如意!
吴名波
回答时间:2018-10-21
如果骨骺没有愈合是有办法的。也许只有在你的这个阶段有办法。
就是到内分泌科注射生长素。用激素的办法来长高个子。
胡世春
回答时间:2018-10-21
身高跟遗传基因、后天的发育、生活习惯等有关。
遗传基因的影响是最大的,但无法改变,而多做跳跃、牵引等运动可能会有利于长高。
以上是对“我的名字叫李彦,男,今年15岁,个子15”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢武龙
回答时间:2018-10-21
你好,就你的年龄看,还是有长高的空间的。
建议:平时要多锻炼,营养要丰富,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.。多做弹跳等运动来刺激生长.在医生指导下给予氨基酸,葡萄糖酸钙等补充。如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
高福玲
回答时间:2018-10-21
在5-10月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。
人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。