入睡困难,失眠,头疼,总是有感觉睡不够?

问题描述：最近总是感觉入睡困难（失眠）的厉害,到了晚上总是感觉脑子异常兴奋,总是爱胡思乱想（焦虑）,想睡睡不着,再加上家里的大人总是喜欢开电视,甚至还半夜23点开电视,弄得我更是睡不着,想说一句吧,又是长辈,也不能说什么!生活总是没有规律（按我个人认为:每天21点-22点睡,早上6点醒是一个良好的生活习性,）,有时候要23点以后才能睡,甚至更晚的要12点以后,又一,两次,是1点以后睡得,到了第二天6,7点醒来,感觉头有点不舒服,说痛不痛,不痛吧又有点异样的痛,再睡会头就会减轻或消失,每天都要9,10点醒,所以很是苦恼!一年前因为工作关系,在医院开过药,当时被诊断为抑郁症,焦虑症,强迫症综合抑郁症,一种是治疗我症状的药叫盐酸帕罗西汀,还有一种当时,说是有催眠效果的,叫奥氮平片（全白色,小圆片直径大概有0.5厘米,服法:晚/4分之1）效果很好-第一天晚上10点服用第二天6点醒很精神,所以我就在本地（邢台的一家精神病院）买了这种药,回来后发现两种药同名但不一样（成扁圆形为浅蓝色包衣内黄,服法相同）,而且是治疗精神分裂的,当时并没有用于精神分裂,百度百科当时也没有说,可能时间久药质变了或是厂家不同（服用后,效果不如前者,第二天,口苦口干,精神不如前者）,有一天,我服用这种药后不管后,我试着吃了半粒利培酮片（半年被某县级的一名误判精神分裂,无辜被关进精神病院,强迫吃的一种药,吃完后过一段时间使人昏睡,但服用后醒来,心脏不舒服,浑身没力气,一天半后才能缓过来,因此在院时,所给药,我都尽量藏起来,扔到厕所里,出院后就没服过,实在是那天睡不着,很难受,就服用了半粒,醒来感觉不适,就没再服用过,）之后没在服用其他药所以很苦恼,又不敢乱服药,所以有我可以服用的药吗?比如像我第一种服用的,类似的药-副作用不明显或少,又不耽误日常生活,