补肾的食物可以吃羊肉，狗肉，鹿肉，鹿血，桂圆，枸杞，桑椹，韭菜等。
肾阴虚可以吃六位地黄丸，阳虚可以吃金匮肾气丸。
问题描述：什么食物补肾效果好?男的气血不足,肾虚能吃六味地黄丸吗?
你好：补肾的食物有蛋类、骨头汤、莲子、核桃、干贝、山药、黑芝麻、黑米等。
补肾壮阳的产品最好的应该属鹿阳强肾胶囊了，它的主要功效是温补肾阳。适用于肾阳虚证，症见腰膝酸软，畏寒肢冷，精神不振，遗精、滑精、勃起不坚，小便清长或频数。属于纯中药制剂，安全实效。
以上是对“怎么补肾补血气？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
补肾的食物有很多，核桃，黑芝麻，羊肉，黑豆等都补肾
肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的话可以吃六味地黄丸，肾阳虚的话吃金匮肾气丸
补肾的食物可以吃羊肉，狗肉，鹿肉，鹿血，桂圆，枸杞，桑椹，韭菜等。
肾阴虚可以吃六位地黄丸，阳虚可以吃金匮肾气丸。