问题描述：脾气一直都是很不错的,平时都很少发脾气,可是最近这几天不知道为什么,总是觉得看什么都很不顺眼,做什么事情都不顺心,总是想发脾气,去医院检查,检查说这是更年期综合征的表现,
郑雯婧
回答时间：2018-10-21
你好，推荐你食物疗法，1、女性更年期应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。2、蛋白质、糖类、维生素、常量元素，女性更年期应多吃食物。3、贫血、体质差的更年期女性，多选择一些蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类、猪肝、蔬菜。另外，红枣、阿胶等，均有健脾、补血、补气的功效，女性更年期应适当多吃这些饮食。