问题描述:不知道是为什么?天天晚上做梦,不知道会导致睡眠质量差么?
你好,根据您的描述,您的情况时间长后可能会影响睡眠质量的建议注意调整作息时间,避免剧烈活动,如果睡眠不好的话可考虑调整植物神经或者助眠药物治疗的,祝你健康。
您这样的情况应该是肾阴虚引起的,建议您服用知柏地黄丸或大补阴丸、麦味地黄丸,看看有无改善。平时养成良好的生活习惯,不要过度熬夜和过性生活,饮食上可以多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等食物进行食补。