乳腺增生不能吃什

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乳腺增生患者:
1、忌食咖啡、可可、巧克力等食品,

2、女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品,以及更年期妇女长期过量使用雌激素,都被认为是诱发乳腺疾病的原因,忌辛辣刺激性调味品或食物,如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,

3、乳腺癌与其他疾病一样,病人都有阴阳偏胜、寒热虚实之不同,

4、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇,

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预防乳腺增生的方法:
1、保持心情舒畅,情绪稳定,情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺小叶增生,
2、要适时婚育,要提倡晚婚晚育,但不宜过迟,女性最好28岁结婚,30岁前生育,过晚生育也不利优生,还要做好避孕,
3、避免使用含有雌激素的面霜和药物,有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,久之可诱发乳腺小叶增生,
4、妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的；相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺小叶增生,
5、房事有规律,乳房对女性讲,不仅是哺乳器官,同时也是性器官,性生活时,乳房会发生周期性变化:处于性兴奋期时,乳房静脉充血,乳房增大、丰满；性持续期时,乳晕充血,乳头勃起；性高潮时,这些变化也达顶峰；性高潮后,乳晕充血迅速消退,一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状,