对自己的身高不满意,想长高一点

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23岁的年龄，一般骨骼接近于完全钙化，所以生长的空间很小，身高在增加的希望不大。
可以适当做好下面的措施，促进身体健康。
1.加强饮食，多吃优质食物。
2.加强体育运动，多进行长跑等伸展肢体的运动。
3.劳逸结合，合理安排睡眠时间。