你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便，见效比较快。
问题描述：嘴唇发白没有血色我手淫过度,最近身体感觉不舒服,便秘,乏力,很容易犯困,而且月经很久没来了大概有一年了
嘴唇发白没有血色应当是贫血的症状。
这种情况建议到医院检查一下是什么原因引起的，应当加强营养，吃一些补充铁的药物。
以上是对“嘴唇发白没有颜色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是属于频繁手淫引起的肾精气血不足引起的上述的症状
你的情况可以考虑使用五子衍宗丸加上气血和胶囊及十全大补丸治疗一下就是可以的
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便，见效比较快。