问题描述：就是感觉睡觉的时候背后候怎么扭动都不舒服,也不痛,
你好，腰背部不舒适是很多原因可能造成的，这个不好单纯就给予指导。建议你首先注意平时自己的姿势，如不要驼背，不要久坐避免腰肌劳损的情况，搬重物最好借力不要逞强硬搬。平时运动可以加点如十字挺身，深蹲等项目对腰部较好。如果是有疼痛不适不容易缓解了，建议看外科门诊做好检查治疗
