油炸童子鸡怎么做

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血压低贫血吃老母鸡比较好,贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质,在膳食平衡的基础上,可适量多吃些含铁丰富的食物,比如:动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等,红枣、阿胶也是健康的补血保健品,患有贫血的妇女可以用来熬汤饮用,

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

维生素C可以促进铁质的吸收和利用,因此,患有贫血的妇女建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果,比如:芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等,