怎么辨别腰疼还是肾痛

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可以拍个片子看看是不是有腰椎病？畏寒肢冷尿频是肾阳虚的表现，内热盗汗是阴虚的表现。
如果是腰椎病引起的，可以口服腰疼宁胶囊腰疼片，还可以贴膏药针灸按摩治，避免受风寒，适当多休息。不要扛抬重物。