怎么辨别肾阳虚还是肾阴虚

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阴虚:又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为；怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等,阳虚:又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等

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两者主要表现如下:肾阳虚:头目眩晕、面色白无光或黧黑、畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）腰膝酸冷疼痛、腰以下尤甚、男子性功能减退、阳痿早泄、滑精精冷、小便频数清长、夜尿频多、听力下降、耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗、浮肿腰以下尤甚、久泄不止、完谷不化、五更泻、形体虚胖或羸瘦、舌淡苔白、脉沉迟无力、尺脉尤甚,肾阴虚:腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等,