你好,怀孕期间的妇女容易出现便秘现象,你的情况可以通过饮食调节
,你要养成每天定时大便,晨起后喝一杯温白开水的习惯,多吃香蕉,蜂蜜,胡萝卜,土豆等。
孕妇便秘的治疗最为关键的是要注意饮食要合理，其次平时生活中要有适量的运动量。孕妇应参加适度劳动，
并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。祝你健康。
问题描述：怀孕8个周了,便秘,以前偶尔也会便秘,但是现在4.5天都上不出来大,饮食也清淡,水也喝很多,水果也吃就是去厕所上不出来,另外就是看见油腻或者肉类食品就不舒服,,怎么办?
多吃蔬菜、水果，尤其是粗纤维的，早上空腹喝蜂蜜水。
不要太焦虑，问题应该不大的，如果时间过长，可以用开塞露。但是，肠清茶之类的是不能吃了的。
考虑便秘导致的相关症状。
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，可以有所好转。
以上是对“怀孕初期便秘怎么办？怎么办？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！