问题描述：最近半年腿肚老是抽筋都是晚上睡觉腿着凉了才抽的,一抽的很严重,到第三天还很疼,脚趾头那里偶尔也会抽筋,通常是走路的时候走抽筋的,小腿肚和脚板抽筋怎么办?
这种情况需要补钙和注意腿部保暖,晚上睡觉之前用热水烫洗脚半个小时左右,连续一段时间之后就可以改善症状,
这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的是需服用乐力钙来做治疗,另,外需多喝些大骨汤,适当晒晒太阳,有利于钙的吸收,是可以好转的,祝早好
