问题描述：在半年前认识了一个女孩,我非常的喜欢她,一直在追求她,上段时间她也答应和我交往了,我非常的高兴,一直对她百依百顺的,可是上几天她突然跟我提出了分手,我也**不上她,这几天我也吃不下,也睡不着,满脑子里都在想她,整个人都瘦了,家人说得了抑郁症了,我应该怎么办
你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。
2018-10-20