问题描述：自从我一个朋友得了胆结石的疾病后,到现在一直就会感觉到有一种害怕的情况的,我也怕自己会得了胆结石的疾病的,所以现在在平时的时候进行预防了,可是怎么做的好,
你好，预防胆结石，要做到：1、按时合理早餐。2、规律三餐。3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入。4、避免不合理的快速减肥。5、适当增加运动。
你好，平时养成规律的饮食习惯，多吃啊蔬菜水果类的纤维食物，多加运动锻炼，少吃高蛋白高脂肪食物。
