你好，根据你所说的情况，如果有乳腺增生的话，平时要注意作息规律，避免熬夜，另外避免情绪波动，避免焦虑生气，这些都是可能会加重乳腺增生的，自己平时也可以多按摩一下。
2018-10-20
你的情况是检查乳腺超声后明确存在乳腺增生表现，这个是女性常见疾病
如果现在没有症状就不用管，可以选择小金丸改善，平时适当多吃海带紫菜等海产品
问题描述：有乳腺增生有七年了,在怀我第一个孩子的时候就会痛,然后就去看乳腺科,检查说是乳腺增生
对乳腺增生患者来说饮食中，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，都会促使乳腺增生。乳腺增生患者在饮食上要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。治疗方面建议通过一些疏通活络消肿止痛的产品来修复乳腺，比如：茹贝源，加上适当的按摩来辅助康复。
2018-10-20您的情况建议您抓紧时间用药治疗。很多医生说乳腺增生不算病，但其实延误治疗会加重病情，乳腺增生是人体内分泌失调的一个表现，中医上讲是肝郁气滞和冲任不调。是人体为我们发出的一个信号，需要我们及时重视调理，如果任其发展很可能导致其他更多相关的疾病，甚至病变。
乳腺增生作为性腺轴疾病，往往容易伴发子宫肌瘤、黄褐斑、卵巢囊肿等疾病，所以最好用全性腺轴调理而且能够防止乳腺增生病变的产品如圣喜十味香鹿，能最大化的保护乳腺增生患者的健康。
以上是对“乳腺增生不吃药的治疗方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
