问题描述：据说吃银耳莲子羹皮肤会变好?有没有MM试过的呢?看到一个帖子说连续吃了一周连痘痘都好转了,觉得很神奇,要不我先试试,过段时间来报告下,哈哈~~因为我喜欢吃甜的,放了冰糖我觉得蛮好吃的,我觉得我应该吃不腻的~银耳莲子红枣?
银耳莲子红枣浸泡的时间要长一些,等莲子都膨胀起来就好了,这样做可以省2倍的煤气,银耳也泡好了,在锅里接上适量的冷水,用手把银耳撕碎放到锅里,银耳发黄的根一定去掉,然后,把莲子也放入锅里,再放入适量的冰糖,可以根据自己的口味多放少放,红枣一定不要先放,
2018-10-20银耳莲子红枣功效银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效,莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效,大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠,每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称,有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效,银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品, ----这是摘自百度, 百合反正是润肺的,莲子去火,红枣当然对女生最好,
