脾气变得暴躁,没耐心

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好朋友；一个人脾气暴躁老是发火，肝火定旺，经常这样，对你的身体没有好处。在遇到发火的事情的时候。
建议你立即用手指定力按住额头几秒种，告诉自己：冷静、冷静、冷静，然后做一个深呼吸，这样做可以让你慢慢控制自己的情绪；祝你健康。