银耳梨红枣汤

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银耳梨红枣汤,1、用将银耳泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨去皮切块,鲜百合洗净,
2、在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟,
3、放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用,

银耳素有“平民燕窝”之称,含有多种营养元素,特别是蛋白质和氨基酸,是保健、养颜的健康食品,

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银耳梨红枣汤,当然可以吃了,否则你的这锅汤也不能吃了,不过你吃梨的感觉没有平时口感好了,换句话说炖好汤的梨的口感很差,梨具有清心润肺对咽干、咽部痛痒、暗哑、痰稠等症有益,红枣富含钙和铁,对防止骨质疏松和贫血有重要作用,有抗疲劳作用,按需所取,