引起便秘的原因有哪些

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

除了饮食导致的便秘,还可能是由于药物依赖,对体内肠道益生菌遭到破坏；长时间久坐久站也会造成大便干结,最后造成便秘,建议平时注意多锻炼身体,避免久坐久站,不适合长时间食用药物来进行排泄,可以改喝温和性的花茶类产品帮助润肠通便,如火麻茶,含火麻仁、莱菔子、番石榴果、葛根等9种药食同源的草本,适合日常饮用,不会造成依赖,

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

一、排便习惯不佳:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘,

二、饮水不足:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善,饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足,

三、久坐不动:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱,再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘,

四、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘,

总结以上的病因,便秘的根本原因还是因为肠道菌群不平衡引起的,

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

便秘是一种复杂的症状,导致便秘的原因也是很多,比如饮食习惯不好,作息不规律,心情不好,滥用药物减肥等等原因,建议你早起喝一杯桑葚火麻茶,平时多吃易于消化的食物,保持心情愉快,养成定时排便的好习惯,