问题描述：最近这些天总是会忙于工作,有的时候需要加班熬夜,没有注意好好的休息,已经出现了乳房刺痛的症状了,而且还总是会有肿块出现了,是得了乳腺增生了,
你好，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。饮食要清淡一点，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多吃蔬菜、水果，等食物.
2018-10-20忌燥热、辛辣刺激食物，忌热性、油腻食物，少吃油脂类食物。多食水果、蔬菜、豆类、菌类、粗粮杂粮等可提高机体免疫力的食物。
如果确诊是乳腺增生，还是建议患者抓紧时间用药治疗。延误治疗可能引发其他疾病，甚至癌变。乳腺增生作为性腺轴疾病，往往容易伴发子宫肌瘤、黄褐斑、卵巢囊肿等疾病，所以最好用全性腺轴调理而且能够防止乳腺增生病变的产品如圣喜十味香鹿，能最大化的保护乳腺增生患者的健康。
以上是对“乳腺增生要忌口什么啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。饮食上主要是不吃辛辣刺激性的食物就可以，然后定期复查。
2018-10-20分析：乳腺增生此症可分为乳病症型、小叶增生型、纤维腺病型、纤维征型及囊肿型。它们的临床表现无明显差异，突出表现为乳房胀痛和有肿块。疼痛为周期性，以月经前一周为主，经后减轻或消失。少数病人疼痛剧烈时可向腋下、颈肩部放射，病史较长者其周期性发作的规律性不明显，疼痛的轻重往往还与病人的情绪好坏及劳累与否有关。
指导：按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。建议调理的话可以选择一些口碑比较好的产品比如茹贝源
