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肚子很大,怎么可以减下去

2016-07-09 女 | 23岁
回答(7)
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

你好,根据你说的情况,如果你想要减肥的话,建议你注意多运动,最好每天坚持四十分钟以上的有氧运动,可以跳瘦身操、摇呼啦圈等,能够帮助瘦肚子。
平时不要一直坐着,同时注意坐着的时候尽量把腰腹部挺直,防止腹部脂肪堆积。
以上是对“肚子很大,不知道怎么可以减下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2016-07-09
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,最好是运动,呼啦圈或者仰卧起坐!
最好是配合合理的饮食,少吃高热量变食物,不吃油腻的食物。

2016-07-09
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

根据你描述的情况来看考虑是脂肪过多导致的肥胖症状。
建议你最好在饮食上注意不能吃油腻和高热量的食物,可以多吃蔬菜和水果,比如碧生源常润茶等。

2016-07-09
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,可能是由于脂肪过多导致的!
你好,建议你可以选择加强锻炼,必要时可以选择控制饮食!

2016-07-09
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

您好,减肥最健康有效的方法还是节食加运动了。
运动要选择有氧运动,每次的持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果。节食主要是晚上,早饭午饭都是要吃的,特别是早饭,不吃早饭对身体有极大的影响,并且反而容易引起发胖。晚上尽量少吃,少摄取糖类脂肪等,可以用蔬菜水果代替。
以上是对“肚子很大,不知道怎么可以减下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2016-07-09
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你好,对于这种情况,你可以坚持服用点麻仁软胶囊或者配合使用复方芦荟胶囊
早晨起床后空腹喝一杯淡盐水,多吃点香蕉,每天坚持按摩腹部15分钟,没事做做腰部运动

2016-07-09
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,练习呼啦圈可以瘦腰.
减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助

2016-07-09
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