你好，根据你的情况考虑是体质较差，建议就诊
建议你去高等级正规医院就诊，完善相关专业检查，以便对症对因治疗。
你好，这种情况是心阳不振，脾虚。
建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，可以尝试服用金匮肾气丸。
以上是对“晚上多梦，，冬天四肢不温，脾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的
安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟
对于你的情况啊应该是有点轻度神经衰弱，
建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的电视剧，不要太激动。