问题描述：宝宝一个月大了,每天都以母奶喂养宝宝,可是发现自己的奶水越来越少得了,是很少,怎么才可以增加乳汁呢 有什么好的方法来增加乳汁分泌
增加乳汁分泌的最有效方法,就是毫不厌烦的让孩子多吸吮,吸吮的越多,乳汁就分泌得越多,这是千真万确的真理,如果新妈妈以为自己奶水不足,减少宝宝的吸吮,或过早地给孩子添加奶粉,那么就会变成真的不够宝宝吃的了,
2018-10-20建议妈妈要尽可能保持愉快的心情,因为心情愉快也是很重要的,如果你很焦虑也会导致奶水不足,对于乳少现象,尤其是不能满足孩子的需要,就要想办法促进乳汁分泌,比如多喝牛奶,汤水或进食发奶食物,1,如猪蹄炖花生,鱼汤等高蛋白食物,每天保证充足的睡眠及愉快的心情.
介绍一些下奶的汤类: 木瓜花生大枣汤 [用料]木瓜750克,花生150克,大枣5粒,糖少许. [做法]1,木瓜去皮,去核,切块. 2,将木瓜,花生,大枣和8碗水放入煲内,放入糖,待水滚后用文火煲2个小时即可饮用.
