由于理想和现实的环境的巨大差距，引起心理巨大落差。
没有合理的梦想和目标，无法缓解这种不适。客观的分析自己，树立合理的可实现的人生梦想，每天进步一点点。慢慢就好了。
你看，根据描述有失眠的表现。
一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。
以上是对“晚上睡不着，白天困到很累才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
试着在睡前泡泡脚，听一些舒缓的利于睡眠的音乐，避免喝浓茶、酒和咖啡，服用一些维生素类的药物和谷维素，帮助调节神经，促进睡眠。
2018-10-20
考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力