可能与你的成长经历有关，建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
以上是对“心理感觉不健康，而且怕自己之后会有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为过强的依赖心理所致，这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的依赖心理，使你容易肯定他人，否定自己，从而导致了你在与包括家人在内的身边人相处时，过分在意他人对自己的看法和态度，再加上你具有比较内向的性格特点，让你缺乏与身边人进行有效的沟通交流，这样，就容易使你陷入到人际交往困难的纠结之中而困扰不已。
因此，我建议你，从现在开始，你需要做好自我心理调节，增强对自己的信心，学会肯定自己、接纳自己，消除过强的依赖心理，同时，学会与身边人进行有效的沟通交流，以获得更多有效的社会支持系统的帮助。
所有事情都有一个学习适应的过程，与同学相处也一样。
当不了主角，就先当观众，学会主动问候家人朋友同学，每天进步一点，慢慢就好了。